Feiten en fabels depressie

Lichamelijk en geestelijk welzijn na traumatische gebeurtenis
9 mei 2017
Zomerdip
7 juli 2017
Toon alles

Feiten en fabels depressie

Het is altijd lastig wat je nou wel en niet moet geloven over wat je hoort. Dus ook met depressie. Daarom hebben we een paar feiten en fabels opgezocht die je vaak ziet bij een depressie.

In de buiten lucht bewegen kan helpen als medicijn

Feit: Door bewegen in de buitenlucht kunnen je symptomen van depressie verminderen. Bij sommige mensen met een milde vorm van depressie kan bewegen in de buitenlucht net zoveel helpen als een geneesmiddel.

Veel slapen helpt      

Fabel: Zorg ervoor dat je met regelmaat slaapt, eet en beweegt. Ook is het beste om met regelmaat over je depressie te praten.

Iedereen kan depressief worden

Feit: Een makelaar of een blogger. Het maakt niet uit iedereen kan een depressie krijgen.

Depressieve mensen huilen veel

Fabel: Sommige mensen huilen helemaal niet al ze depressief zijn. Ze voelen zich alleen nutteloos en onbelangrijk maar dat is vaak niet aan ze te zien.

Positief denken helpt

Feit: positief denken helpt altijd, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Bij een bepaalde therapie worden de negatieve gedachtes weggepraat en wordt er zo plaats gemaakt voor positieve gedachtes en stemmingen.

Depressief zijn is zelfmedelijden

Fabel: het is een gezondheid probleem dus hoe graag ze dat ook willen ze kunnen er niks aan doen. Met een juiste behandeling kunnen de depressieve klachten verminderd worden.

 

Nu weet je een beetje wat nou wel en niet waar is over het depressief zijn.

Laat je reactie achter
Interessant? Deel het met je vrienden!

Wij maken gebruik van cookies (en daarmee vergelijkbare technieken) om het bezoek voor jou nog makkelijker te maken. Met deze cookies kunnen wij en derde partijen jouw internetgedrag binnen en buiten onze website volgen en verzamelen. Hiermee kunnen wij en derde partijen advertenties aanpassen aan jouw interesses en kun je informatie delen via social media. Door verder gebruik te maken van deze website ga je hiermee akkoord. Meer informatie.

De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toestaan cookies "om u de beste surfervaring mogelijk. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.

Sluiten